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장애물달리기는 육상 경기의 한 종목으로, 일정한 거리마다 설치된 장애물을 넘어가며 결승선까지 달리는 경기에요. 허들을 넘는 경기를 의미하며, 국제대회에서는 주로 남자 110m 허들, 여자 100m 허들, 남녀 400m 허들이 있어요. 이 경기는 속도와 민첩성, 리듬, 유연성, 그리고 기술적 정확성이 복합적으로 요구되는 종목으로, 달리는 능력만이 아니라 장애물을 효율적으로 넘는 기술이 성패를 좌우 해요. 허들 높이는 성별과 종목에 따라 차이가 있어요. 남자 110m 허들은 높이 1.067m의 허들을 10개 넘으며, 여자 100m 허들은 0.838m 높이로 동일하게 10개를 넘어요. 400m 허들에서는 남자는 0.914m, 여자는 0.762m 높이의 허들을 10개 넘어요.